頑張っている人ほど、頑張ることを止められなくなっていることがあります。
そして、つらい症状があるのにさらに頑張ってしまい、かえって症状を悪化させてしまうこともあります。
そんな時は、「頑張ることをやめる」のではなく、頑張る方向を変えることが解決の糸口になるかもしれません。
soraでは、体を整えるために運動療法をおすすめしています。
「運動」と聞くと、筋肉を大きくするためのハードなトレーニングを思い浮かべる方も多いですが、soraで行う運動は少し違います。
目的は、正しい体の使い方を身につけることです。
普段よく使っている筋肉ばかりに頼るのではなく、あまり使えていない筋肉を働かせることで、体全体のバランスを整えていきます。
最初は、使っていなかった筋肉なので動かしづらく感じることもあります。
しかし、使えるようになってくると、体をしっかり支えられるようになり、今までできなかった動きが自然とできるようになっていきます。
歩くのが楽になったり、これまで痛みが出ていた姿勢でも痛みを感じにくくなったりと、体の変化を実感される方もいます。
筋肉の使い方による不具合は、一瞬で原因がなくなるものではないかもしれません。
ですが、正しく筋肉が使えるようになることで、体は少しずつ変わっていきます。
そして、いつの間にか「不具合があるのが当たり前」だった状態から、「不具合が出にくい体」が当たり前になっていく。
soraは、そのような変化を目指して施術と運動療法を行っています。
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